根菜類 じゃがいも―フランスでは「畑のりんご」との呼び名もある、美味しい野菜
じゃがいもとはじゃがいもとは、ナス科に属する野菜（根菜類）です。旬は春、秋ですが、南北に長い日本列島では、一年中日本のどこかで栽培や収穫がされています。ちなみに、ナス科という事で、ナスやトマト、ピーマンなどと仲間です。簡単な歴史ヨーロッパ南...
ビタミンB1
根菜類 
葉茎菜類・花菜類 カリフラワー―ブロッコリーよりも先に、大衆野菜の仲間入りをしています
「カリフラワー」とはカリフラワーは、アブラナ科の野菜です。アブラナ科の野菜といえば他に、キャベツ、大根、白菜、カブ、菜の花、からし菜、漬け菜などが挙げられます。これらの野菜と仲間といわれても、あまりピンと来ないかもしれませんが、ブロッコリー...
果物 アボカド―栄養豊富、人々の生活の潤滑油になってくれる「森のバター」
この記事で「アボカド」の良品の選び方や栄養素などが学べます最新情報と追記2025年12月4日リンクを編集しました。今後も随時、より良い情報提供のための更新を行います。「アボカド」とはアボカドとは、クスノキ科ワニナシ属に属する果物です。原産地...
果菜類 とうもろこし―主食にだって、おかずにだって、おやつにもなります
とうもろこしの歴史原産地と伝番とうもろこしの原産地は、メキシコから南アメリカ北部地域とされています。少なくとも数千年前には栽培化され、南北アメリカ大陸において、主要農作物として扱われてきました。ヨーロッパやアフリカには、コロンブスや彼に続く...
栄養学 ビタミンB1は糖質の代謝に、B2は皮膚などの健康に
この記事を読むとビタミンB1とB2について勉強できます。ビタミンB1・B2についての概要や、知っておくと便利なこと、その他親しみが持てるようになるかもしれないことなど、様々なことを紹介しています。