野菜 しいたけ―出汁（だし）に使えるだけでなく、ステーキでも楽しめます！
この記事で、「しいたけ」についての簡単な歴史や、保存方法などが学べます最新情報と追記2025年11月1日しいたけについてより詳しく説明してくださっているサイトへのリンクを追加しました。しいたけについての学びがより深まるので、ぜひ読んでみてく...
齋藤瞬
野菜 
葉茎菜類・花菜類 菜花（なばな）―春に目を楽しませてくれるだけでなく、食べられます
菜花とは菜花とは、アブラナ科アブラナ属に属する野菜（葉茎菜類）です。栄養豊富で、いわゆる緑黄色野菜に分類されます。単純に、「菜の花」とか「アブラナ」と呼ばれる事もあります。記事の序盤から余談ですが、私は何故か、アブラナ科の野菜が好みです。ち...
根菜類 れんこん甘酢漬け生ちらし寿司―さわやかで食べ応えのある生ちらし
この記事で、「れんこん甘酢漬け生ちらし寿司」という料理の作り方などを学べます最新情報と追記2025年10月28日リンクを一部更新しました。NHKさんの「きょうの料理」のページともリンクをつなげました。プロの方々が、美味しいれんこん料理の作り...
葉茎菜類・花菜類 みつば―苦みの中に優しさを感じさせる、料理における名脇役
みつばとはみつばとは、セリ科ミツバ属に属する野菜（葉菜類）です。弱々しく見える見た目に反して栄養豊富な、緑黄色野菜に分類されます。みつばが料理の主役扱いされる事は少ないですが、料理に入っているとその料理がグッと引き立てられる、名脇役といって...
葉茎菜類・花菜類 たけのこ―扱いが難しいながらも、その美味しさはとても魅力的！
たけのことはたけのことは、イネ科マダケ属に属する植物です。タケ類の若い茎を総称してこう呼ぶ事が多いです。いわゆる「野菜」として扱われる事もあれば、「山菜」として扱われる事もあります。後述しますが、扱いがなかなか大変な食材です。しかしその分、...
山菜 うどの豚ひき肉チャーハン―まさかまたうどを手に入れられるとは
前置きうどについて扱った記事、第3弾になりました！正直、2025年春のうちに、第3弾を書けるとは思いませんでした。書けたとしても、2026年になってからだろう。もう今年はうどを手に入れられないだろう、私はそう思っていました。しかし私に幸運が...
仁果類 ナシ―私は小さい子供の頃、リンゴの仲間だと思っていました（笑）
ナシとは簡単にナシとは、バラ科ナシ属に属する果物（仁果類）です。一般的に「西洋ナシ」と呼ばれるナシと、「日本ナシ」と呼ばれるナシに分類されます。以下で簡単な説明をします。西洋ナシ原産地はヨーロッパ中部、東南部から地中海地方およびアジア西部の...
いも類 さといもとマグロの煮物―煮物なのに意外と簡単に作れます！
前置きこの記事を執筆するまでさといもに焦点を当てた記事、第2弾となりました。実は今回の「さといもとマグロの煮物」、第1弾の記事で扱う予定でいました。しかし、実際に記事を書いたところ、思った以上に文章量を確保出来てしまい、さといもとマグロの煮...
山菜 イタドリ―「その辺」に生えている貴重な食材、試食をしてみました！
前置きイタドリとはイタドリとは、タデ科に属する植物です。折り採るとポコンと音がし、味は酸っぱいので、「スカンポ」という名で呼ぶ地域もあります。繁殖力が強く、厄介な雑草扱いされる事も多い一方で、美味しい野草として扱われる事もある、置かれている...
果菜類 ししとうがらし―辛さが無くても、美味しさと栄養価はホットです
ししとうがらしとはししとうがらしとは、ナス科トウガラシ属に属する野菜（果菜類）です。いわゆる緑黄色野菜に分類されます。旬は基本的に夏です（夏野菜）。非常にアバウトな言い方になってしまいますが、「辛味がないとうがらし」といって差し支えないです...