果菜類 ゴーヤ（にがうり）―その特徴的な苦み、健康に大いに役立ちます
この記事で、ゴーヤの保存方法や栄養素などについて学べますゴーヤとはゴーヤとは、ウリ科ツルレイシ属に属する野菜（果菜類）です。淡色野菜扱いされます。ゴーヤというのは沖縄で生まれた言葉で、他に「にがうり」「ツルレイシ」という呼び方もされます。日...
夏野菜
果菜類 
葉茎菜類・花菜類 クウシンサイ―熱帯地方でよく見かける、茎が中空の美味しい野菜です
この記事で、空心菜の良品の見分け方や栄養素などについて学べますクウシンサイとはクウシンサイとは、ヒルガオ科サツマイモ属に属する野菜（葉茎菜類）です。いわゆる緑黄色野菜扱いされます。日本における旬は、6～8月の夏です。主に沖縄や九州南部で生産...
果菜類 ズッキーニ―その淡白な味わいは、様々な料理と良く合います！
この記事で、ズッキーニの良品の見分け方や、保存方法などが学べます。最新情報と追記2026年4月23日記事の一部に加筆修正を行いました。その他、H1タグの追加や文字表記の変更も行いました。今後もより良いブログを目指して更新し続けます。ズッキー...
果菜類 きゅうり―時代と共に肯定的に捉えられるようになった野菜です！
きゅうりとはきゅうりとは、ウリ科キュウリ属に属する野菜（果菜類）です。旬は夏ですが、現代の日本においては、ハウス栽培などで、一年中栽培と収穫が行われています。苦みが強めの野菜ですが、むしろその苦みが好きな方もいます。また、漬物にすると、大変...
果菜類 ナス―多くの日本人に古くから愛されてきた、歴史の長い野菜です
「ナス」とはナスは、ナス科に属する野菜です。原産地はインド東部です。ナスは、日本では一年草で、越年出来ませんが、熱帯地方では多年草になり、越年して高木状になります。夏野菜として扱われる事も多いナスですが、秋でも美味しく楽しめる野菜です。簡単...
果菜類 オクラ―鮮やかなその色と美味しい粘り気を持った夏野菜です
この記事で、オクラの歴史や良品の選び方などが学べますオクラとはオクラとは、アオイ科トロロアオイ属に属する野菜です（果菜類）。旬は7～9月の夏野菜で、原産地はアフリカ地方とされる事が多いですが、まだはっきりとはしていません。鮮やかな緑色と、美...